LES ÉMOTIONS, L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET LA HIÉRARCHIE DES BESOINS

LES ÉMOTIONS, L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET LA HIÉRARCHIE DES BESOINS

L'émotion, "C'est un sentiment... C'est un changement dans le corps... C'est quelque chose que nous essayons parfois de cacher ou de montrer.... C'est quelque chose que nous ressentons qui peut être bon ou mauvais... C'est une chose intérieure que nous exprimons". L'intelligence émotionnelle est la capacité de raisonner à partir d'informations émotionnelles afin de mieux adapter les événements. Daniel Goleman, en 1995, définit l'IE comme la "capacité à identifier nos propres sentiments et ceux des autres, à nous motiver et à bien gérer nos émotions en nous-mêmes et dans nos relations". Étant donné que le sexe féminin a un QE plus élevé que le sexe masculin, il est plus motivant. Ainsi, l'être humain possède deux esprits, l'esprit "rationnel", qui a la capacité d'évaluer une situation avant de prendre une décision consciente, et l'esprit "émotionnel", plus impulsif, qui, lorsqu'il est travaillé de manière interconnectée, permet aux moyens symboliques d'une réalité de devenir réels pour l'individu. Il est important de savoir comment gérer les émotions et de comprendre comment identifier certaines réactions pour décider rationnellement de la meilleure attitude à adopter. Le travail sur l'intelligence émotionnelle nous permettra d'identifier les sentiments et les émotions des autres, ce qui servira de support à la prise de décision, ainsi que dans une situation de danger imminent. Le fait que nous assurions l'équilibre de notre niveau émotionnel, ne se fait pas seulement par le biais de nos émotions (que je renforce encore une fois, c'est très important), mais selon la pyramide de Maslow, cet auteur définit cinq catégories de besoins humains : physiologiques, de sécurité, d'affection, d'estime et d'épanouissement de soi. Cette théorie est représentée par une pyramide où à la base se trouvent les besoins les plus élémentaires car ils sont directement liés à la survie. Mais aujourd'hui, nous allons accorder une attention particulière à la première étape, qui est la PHYSIOLOGIQUE, cette étape est composée de la faim, de la soif, du sexe, de l'excrétion, de la respiration, du sommeil et de l’homéostasie. En d'autres termes, OUI, manger, OUI, boire, OUI, chier, OUI, respirer, OUI, dormir, OUI, trouver son équilibre et OUI, avoir des relations sexuelles et intimes. Tous ces points sont cruciaux pour le développement de l'être humain AUSSI dans le sport.