Renaissance
Un accompagnement personnalisé de 3 mois, alliant corps et esprit.
En plus d’un programme sportif et d’un programme alimentaire, tu auras un rendez-vous psychologique une fois par semaine en visio pour travailler sur certains blocages et ton bien-être mental.
Le corps et l’esprit sont intimement liés et souvent notre cerveau, de manière inconsciente, nous bloque dans notre développement physique et personnel.
Alors si tu souhaites travailler de manière profonde sur ton évolution, ce suivi est fait pour toi.
Renaissance, c'est quoi ?
Je m'appelle Catia Moreira
Renaissance est un programme holistique conçu pour transformer votre vie en alliant un entraînement physique, un régime alimentaire personnalisé et un soutien psychologique. Je crois fermement que pour atteindre un véritable changement il est essentiel de travailler à la fois sur le corps et l'esprit.
Qui suis-je ?
Je suis Catia, coach de vie et de fitness avec des années d'expérience dans l'accompagnement des personnes vers une meilleure version d'elles-mêmes.
Mon approche holistique allie un travail sur le corps et l'esprit pour des résultats durables.
TÉMOIGNAGES
Nom, titre
En 2ans tu as réussi À me changer physiquement mais pas uniquement..
Tu m'as aidé à acquérir une discipline au niveau sportif.
Tu sais déceler quand je me mets trop la pression et tu m'obliges la relâcher afin que j'aille mieux.
Tu m'incites à exprimer ce que je ressens afin que je ne garde pas tout pour moi (ce qui est énorme au vu de mon caractère très pudique quand cela concerne mes sentiments..)
Nom, titre
Mais ça c est à toi que tu le dois!
Car tu fais ton travail en te donnant à plus que 100%
J'adore ton franc parler et on sent vraiment que tu aime toutes tes cocottes et que tu veux que chacune de nous sorte le meilleur, tant physiquement que psychologiquement!
On est pas juste "une cliente"
Alors merci à toi juste d être toi
Nom, titre
Je te fais confiance, je ne réfléchi pas et j'applique les plans, j'ai envie d'aller plus loin ! Ce sport me fait vibrer c'est j'e réelle passion j'ai envie de tester une vraie prépa et pourquoi de la compétition par la suite!
Si tu penses que j'ai les capacités pour faire bien-sûr et surtout comme tu vois les choses car je suis un bébé dans le monde du body
01
ENTRAÎNEMENT
Un programme d'entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
02
ALIMENTATION
Un plan alimentaire adapté à vos besoins et objectifs spécifiques.
03
PSYCHO
Des séances de soutien psychologique pour travailler sur vos blocages et améliorer votre bien-être mental.
Avant - Après
Voyez les transformations incroyables de nos clients grâce au programme Renaissance.
